Training auf dem Fahrradergometer

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Mobility

                  Bild: Jörg Linder



Mobility-Walking

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf



 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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